Skip to main content

Sportgeräte

Ausdauer im Sport- und Fitnessbereich. Diese 3 Tipps sollten Sie kennen.

Um körperlich fit zu sein, bietet Ausdauertraining die optimalen Bedingungen dafür, denn durch regelmäßige Bewegung lassen sich bereits nach kurzer Zeit schon erste Erfolge verbuchen. Um auf Dauer die eigene Leistungsfähigkeit zu stärken, bedarf es allerdings eines intensiven Programms. Dabei müssen auch mal Rückschläge in Kauf genommen werden, zum Beispiel durch Müdigkeit oder kleinere Verletzungen. […]

Wie bekomme ich einen flachen Bauch? TEIL 1

BEKOMMEN,  BEHALTEN UND FAKEN! Nicht nur ein schöner Rücken kann verzücken. Ein schoner Bauch auch. Und am meisten verzückt uns die Körpermitte, wenn sie möglichst flach und fest ist. Klar. Das alte arabische Sprichwort: „Eine Frau ohne Bauch ist wie ein Himmell ohne Sterne“ mag uns manchmal darüber hinwegtrösten, dass sich der Nabel unserer kleinen […]