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Das Men’s Health Functional Training: Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag

19,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.Zuletzt aktualisiert am: 14. November 2018 6:03

Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im AlltagGebundenes BuchClever funktionell trainierenFunctional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!

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