Skip to main content

Bodyweight Training Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau

22,00 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.Zuletzt aktualisiert am: 14. November 2018 6:03

»Bodyweight-Training Anatomie« präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden können und die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lerne unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie du die übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren kannst. Autor: Bret Contreras 224 Seiten, über 200 Abbildungen Format: 25,4 x 17,8 cm

Keine Erfahrungsberichte vorhanden


Du hast eine Frage oder eine Meinung zum Artikel? Teile sie mit uns!

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *


22,00 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.Zuletzt aktualisiert am: 14. November 2018 6:03