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Alle Beiträge von Redaktion


Ausdauer im Sport- und Fitnessbereich. Diese 3 Tipps sollten Sie kennen.

Um körperlich fit zu sein, bietet Ausdauertraining die optimalen Bedingungen dafür, denn durch regelmäßige Bewegung lassen sich bereits nach kurzer Zeit schon erste Erfolge verbuchen. Um auf Dauer die eigene Leistungsfähigkeit zu stärken, bedarf es allerdings eines intensiven Programms. Dabei müssen auch mal Rückschläge in Kauf genommen werden, zum Beispiel durch Müdigkeit oder kleinere Verletzungen. […]

DrSlym – So macht Abnehmen Spaß!

Über 20 Mio. Deutsche haben regelmäßig Interesse an Diäten. 38 Mio. Deutsche wünschen sich weniger zu wiegen. Darin sehen wir die tägliche Herausforderung einer Diätformel gerecht zu werden, die dem Gewichtsproblem auf intelligente sowie gesunde Weise den Kampf ansagt. Die Lösung: DrSlym Konzentrat! DrSlym ist ein intelligentes Diätkonzept, das Dir das Abnehmen leicht macht! Die […]

Schwarm-Fitness

Yoga, Cross-Training oder Freeletics – immer mehr Menschen üben das nicht mehr allein. Der Trend geht jetzt zum Gruppensport. Aus sehr guten Gründen. Sport ist wichtig. Er hält uns gesund und beweglich, macht schlank und fit, auch für die Herausforderungen des Alltags, stärkt das Immunsystem und kurbelt die Glückshormonproduktion an. Das wissen wir alle. Neu […]

Wie bekomme ich einen flachen Bauch? TEIL 1

BEKOMMEN,  BEHALTEN UND FAKEN! Nicht nur ein schöner Rücken kann verzücken. Ein schoner Bauch auch. Und am meisten verzückt uns die Körpermitte, wenn sie möglichst flach und fest ist. Klar. Das alte arabische Sprichwort: „Eine Frau ohne Bauch ist wie ein Himmell ohne Sterne“ mag uns manchmal darüber hinwegtrösten, dass sich der Nabel unserer kleinen […]

Schlafen ist gesund für Körper, Geist und Seele

Während Säuglinge noch bis zu 16 Stunden Schlaf am Tag benötigen, kommen Erwachsene mit sechs Stunden aus. Tatsächlich braucht man mit zunehmendem Alter immer weniger Schlaf, um sich Nachts von den Strapazen des Alltags zu erholen. Dennoch ist ein geruhsamer Schlaf in jedem Alter wichtig: für Körper, Geist und Seele. Die Nachtruhe hat zwei paar […]

Bauchweg-Gürtel – Xtreme Power Belt und Holt Belt

Wer sich einen flachen Bauch oder bereit einen Waschbrettbauch wünscht, steht vor der Last der  großen Wahl. Mit welcher Methode soll ich meine Bauchmuskeln aufbauen? Was verspricht den besten Erfolg auf dem Weg zum Sixpack? Während die meisten Methoden mit Sport zu tun haben und deshalb zeitaufwändig sind, gibt es eine relativ neue Methode zur […]

Sanft Training mit Schlingentrainer

Wer den Klick sucht, muss nicht auf Wolkenkratzer oder Felsen klettern, Bungee-Jumping kann man jetzt auch zu Hause trainieren, im Haus oder im Garten. Schlingentrainer heißt Gerät aus Deutschland. Mithilfe der elastischen Lambda-Bänder werden Muskeln aufgebaut, Ausdauer trainiert und Koordination geübt. Wie das geht, zeigt Video hier: Die Schlingen unterstützen die natürlichen Bewegungsabläufe auch wenig […]

Leichter abnehmen ganz nebenbei mit Formoline L112

Starke Hilfe beim Abnehmen und Gewicht halten Gesund abnehmen und Gewicht halten geht mit formoline L112 leichter und schneller. Nehmen Sie einfach jeweils zwei Tabletten zu Ihren beiden Hauptmahlzeizen ein. Essen Sie bewusst und der einzigartige Wirk-Ballaststoff L112 aus natürlichen Quellen erledigt alles Weitere sofort, denn er kann: Täglich clever vor Kalorien schützen L112 wirkt […]

10 Gründe Sport zu treiben

Wohlbefinden Wer sich bewegt, der fühlt sich wohler. Doch heutzutage werden Bewegung und körperliche Belastungen meist so gut wie möglich vermieden. Man lässt sich viel eher bewegen: vom Auto, von der Rolltreppe oder vom Fahrstuhl. Liegen und Sitzen sind die häufigsten Körperhaltungen im Alltag geworden. Zwar mag die passive Erholung vor dem Fernseher als Ausgleich […]

Wie kommt man fit durch die Erkältungszeit?

Eine Olympiasiegerin als privater Fittnes-Coach? Wir machen es möglich: Ski-Ass Maria Hölf Riesch beantwortet  Fragen zu Sport und gesundem Lifestyle.           Das Immunsystem trainieren – in der richtigen Dosis Wer regelmäßig Sport treibt, stärkt auch seine Abwehrkräfte. Denn unser Immunsystem wird bei jeder Anstrengung leicht gereizt und stimuliert. So ist es für […]